Boxing

Faszination Boxsport. Neben unvergesslichen Fights und Legenden, den Jahrhundertsportlern Muhammad Ali und Max Schmeling haben Medizin und Sportwissenschaft die fitness- und gesundheitsfördernde Wirkung der komplexen Elemente aus dem
Boxtraining erkannt und weiterentwickelt. Nach den daraus gewonnenen, neuesten Erkenntnissen wird auch in der Box-Kitchen ganzheitlich trainiert hinsichtlich Koordination, Kraftausdauer, Schnellkraft und Beweglichkeit.

2.500 m2

Trainingsfläche

Klassisches Boxen

Das Programmangebot beinhaltet Traditionell Klassisches Boxen und Fitnessboxen/Managerboxen. Trainiert wird in zwei großen Boxringen.
Das Klassische Boxen zeichnet sich durch wettkampfspezifische, klar erkennbare Merkmale aus dem Boxsport aus. Hierbei werden intensiv die Grundtechniken und Schlagkombinationen erlernt. Die Coaches sind allesamt ausgestattet mit den Lizenzen des Dt. Boxsport-Verbands e.V bzw. sind noch im (Profi-)boxport aktiv.

Businessboxen

Das Fitnessboxen/Businessboxen beinhaltet den gesundheitsorientierten, ganzheitlichen Functional-Box-Workout. Es ist zusammengesetzt aus klaren Erkennungsmerkmalen aus dem strukturierten Groupfitness- und Boxsport. Somit ideal für Frauen und Männer, die den sanften Einstieg in die Fitness-Boxwelt wünschen, aber dennoch gefordert werden wollen!
Das komplette Angebot umfasst tägliche Trainingseinheiten in zwei großen Boxrings. Buchbar sind wahlweise Gruppen- und Einzelkurse jeweils für Anfänger und Fortgeschrittene. Fortgeschrittene haben darüber hinaus die Möglichkeit, selbständig nach einem individuell konzipierten Programm zu trainieren. … und box!
Fast Workout Punch & Lunch
30-40 min (Trainingszeit)
Kurzes, knackiges Workout gefolgt von einem erstklassigem, reichhaltigem und gesunden Mittagessen. Du bestellst beim Check-in dein Mittagessen (Die Kosten für dein Mittagessen sind exklusive). Nachdem Du dein Workout absolviert hast, meldet dies Dein Trainer dem Restaurant direkt über die Smart Home Anlage. So bekommst Du punktgenau Dein Essen serviert und bist nach einer Stunde wieder fit for business.

Was machst Du in Deiner Mittagspause?

Trainingsplan

A – Anfänger     A/F – Anfänger und Fortgeschrittene

Montag

18.30-20.00 Boxen A/F

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Dienstag

11.30-12.30 Fast Workout Punch & Lunch

Kurzes, knackiges Workout gefolgt von einem erstklassigem, reichhaltigem und gesunden Mittagessen. Du bestellst beim Check-in dein Mittagessen (Die Kosten für dein Mittagessen sind exklusive). Nachdem Du dein Workout absolviert hast, meldet dies Dein Trainer dem Restaurant direkt über die Smart Home Anlage. So bekommst Du punktgenau Dein Essen serviert und bist nach einer Stunde wieder fit for business.

18.30-20.00 Boxen A/F

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Mittwoch

18.30-20.00 Boxen A/F

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Donnerstag

11.30-12.30 Fast Workout Punch & Lunch

Kurzes, knackiges Workout gefolgt von einem erstklassigem, reichhaltigem und gesunden Mittagessen. Du bestellst beim Check-in dein Mittagessen (Die Kosten für dein Mittagessen sind exklusive). Nachdem Du dein Workout absolviert hast, meldet dies Dein Trainer dem Restaurant direkt über die Smart Home Anlage. So bekommst Du punktgenau Dein Essen serviert und bist nach einer Stunde wieder fit for business.

18.30-20.00 Boxen A/F

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Freitag

Samstag

17.00-18.30 Boxen A/F

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Sonntag

17.00-18.30 Business-Boxen

Für Anfänger und Fortgeschrittene